b'Comprend\xe9 c\xf3mo tu historia familiar influye en qui\xe9n sos hoy.\n\nLas familias perfectas no existen, porque no est\xe1n formadas por seres de luz sino por personas, complejas y falibles. Y aunque el amor est\xe9 muy presente, tambi\xe9n lo est\xe1n las inercias, los silencios y las expectativas que, sin querer, nos moldean. Nuestros padres seguramente hicieron lo mejor que pudieron, pero eso no impidi\xf3 que nos transmitieran patrones, creencias y formas de estar en el mundo que, ya de adultos, siguen condicionando lo que hacemos, evitamos o esperamos aunque sea sin darnos cuenta. Ese \xabequipaje\xbb invisible puede mantenernos atrapados en versiones antiguas de nosotros mismos y aparecer en nuestras relaciones, decisiones cotidianas, emociones y en una autoimagen construida m\xe1s sobre lo que fuimos para otros que sobre lo que realmente somos.\n\nLa psic\xf3loga Marta Mart\xednez Novoa te invita a revisar ese pasado que a\xfan te acompa\xf1a para comprender c\xf3mo tu entorno familiar influy\xf3 en qui\xe9n eres hoy y por qu\xe9 arrastras ciertas inseguridades, miedos y patrones que se repiten una y otra vez. Y, sobre todo, te mostrar\xe1 el camino hacia lo m\xe1s importante: recuperar la libertad de ser t\xfa, m\xe1s all\xe1 de lo que aprendiste en casa, para construir el refugio interno que mereces. Este libro no va de buscar culpables ni de romper con todo, sino de abrir los ojos sin cerrar el coraz\xf3n para crear un espacio seguro desde el que actuar como la persona adulta que se conoce, conf\xeda en s\xed misma y elige, por fin, desde lo que realmente quiere para su vida.'