{"product_id":"eres-mas-que-tu-ansiedad-nathalia-quiroz-molinares-ph-d","title":"Eres más que tu ansiedad | Nathalia Quiroz Molinares. Ph.D.","description":"Nathalia Quiroz Molinares. Ph.D.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEres más que tu ansiedad\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\nLetrame\u003cbr\u003e\n\u003cp style=\"color:red\"\u003e\u003cstrong\u003eLibro disponible en 5 dias hábiles.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 54\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrecio:\u003c\/strong\u003e 829.5\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEstado:\u003c\/strong\u003e Nuevo\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 0.09 kgs.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788411149945\n\u003cp\u003e¿A veces has sentido que tu ansiedad puede ser tan intensa que parece tarea imposible gestionarla? Entonces este cuadernillo es para ti. A través de mi experiencia personal y el estudio de técnicas para el manejo de la ansiedad he construido estas páginas que te permitirán enfrentarte y lidiar con situaciones incómodas. Tambiénaprenderás a tolerar el malestar y sobre todo a alejarte de conductas nocivas que muchas veces utilizamos para huir o afrontar la ansiedad como por ejemplo: comer mucho, explotar con ira, huir, gastar dinero, consumir alcohol o drogas, dormir demasiado o no dormir, entre otras. Espero que disfrutes este libro tanto como yo disfruté hacerlo y que, sobre todo, logres incorporar algunos estrategias y actividades de este cuadernillo en tu día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"Letrame","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42592028852392,"sku":"482373","price":829.5,"currency_code":"UYU","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0526\/8960\/0680\/files\/POCI-9788411149945_POCI-_9788411149945_96a0ff77-ca5b-4155-a7ca-7d3650ac62ed.jpg?v=1753176211","url":"https:\/\/www.libreriapocho.com.uy\/products\/eres-mas-que-tu-ansiedad-nathalia-quiroz-molinares-ph-d","provider":"Librería Pocho","version":"1.0","type":"link"}