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b'Este libro nace como una gu\xeda personal de la necesidad de entrenar mi propia mente, que constantemente pasa de la dispersi\xf3n a la ansiedad para regresarla al momento presente, mantenerla enfocada y realizar mis actividades con total claridad y precisi\xf3n.Integr\xe9 un cap\xedtulo de ejercicios de respiraci\xf3n al darme cuenta de que ser consciente de la respiraci\xf3n facilitaba acceder a niveles m\xe1s profundos en mis meditaciones.Admiro esa disciplina f\xe9rrea que distingue a los snipers, y es por eso que son un modelo de inspiraci\xf3n, ya que, si como ellos logramos mantenernos largas horas en silencio, en control del tiempo y de las emociones con la mente enfocada, estaremos listos para resolver cualquier situaci\xf3n que genere estr\xe9s manteniendo la claridad mental.Mantener la calma en medio del caos, venciendo la lucha interna es un atributo solo para algunos privilegiados.Como chef, s\xe9 lo que es mantener el enfoque mientras se sirven decenas de platos al mismo tiempo.Este manuscrito es mi receta personal para volver al presente, para que el \xe9xito suceda en silencio, con paciencia y precisi\xf3n.\xbfEst\xe1s listo para enfrentar la batalla interior y alcanzar la precisi\xf3n del sniper?'