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b'\xbfQu\xe9 significa conocerse uno mismo? \xbfC\xf3mo mejorar las relaciones interpersonales? Este completo manual pondr\xe1 al alcance de sus manos las bases fundamentales de la psicolog\xeda aplicadas a la vida diaria y le ense\xf1ar\xe1: a controlar su temperamento, gracias a los ejercicios pr\xe1cticos propuestos, as\xed como a descubrir su personalidad mediante sencillos test; a vivir positivamente los cambios, gestionar los conflictos, desvelar los sentimientos, descubrir la riqueza de las emociones, afrontar y vencer los miedos; a comprender los sentimientos y las emociones, interpretar el lenguaje del cuerpo, reconocer los diferentes caracteres y entender los comportamientos; a relacionarse y comunicarse eficazmente con otras personas y a construir una relaci\xf3n de pareja satisfactoria. En definitiva, le ofrece las herramientas para conocerse en profundidad y para que su estilo de vida mejore.'