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b'Somos muchos m\xe1s de los que pensamos y meditar es una manera de vivir que nos acerca a descubrirlo. El placer de meditar nos ense\xf1a a vivir con m\xe1s atenci\xf3n. La fe en uno mismo, el privilegio de amar, la insatisfacci\xf3n del deseo, las relaciones dif\xedciles y la impaciencia cotidiana, nos recuerdan que la felicidad est\xe1 ya en nuestro interior y s\xf3lo necesitamos deshacernos de los estados mentales que nos impiden reconocerla.\nCon una exposici\xf3n sumamente amena, llena de ejemplos y an\xe9cdotas, nos aporta una exquisita selecci\xf3n de ejercicios de meditaci\xf3n eminentemente pr\xe1cticos, \xfatiles para principiantes y estudiantes avanzados.\nMeditando sobre la atenci\xf3n, el amor, la muerte, la sanaci\xf3n o la naturaleza de la mente, tendremos una nueva visi\xf3n de nosotros mismos y descubriremos el placer de la meditaci\xf3n, una poderosa herramienta vigente durante siglos.'