Libro disponible en 5 dias hábiles.

b'La estabilidad en la relaci\xf3n cuerpo-mente consiste en la b\xfasqueda y conquista del equilibrio, en el di\xe1logo entre el cuerpo y la mente con el fin de incrementar todas nuestras potencialidades. La sofrolog\xeda es el estudio de los distintos niveles de nuestra conciencia. Todos poseemos varios \xabniveles de vigilancia\xbb, hasta el punto de ser capaces de conducir sin perder el hilo de nuestras cavilaciones, o mantener una animada charla al mismo tiempo. Gracias a las t\xe9cnicas que presenta esta obra, lograremos aumentar nuestro autocontrol y armonizar el cuerpo y la mente; asimismo, incrementaremos nuestro rendimiento deportivo, mejoraremos nuestra memoria, nos relajaremos en profundidad e incluso podremos prevenir y curar ciertas enfermedades psicosom\xe1ticas. En suma, este es un libro pr\xe1ctico que nos gu\xeda de forma clara y sencilla en la pr\xe1ctica de ejercicios como la relajaci\xf3n simple, la respiraci\xf3n tonificante, la relajaci\xf3n erguida, la estimulaci\xf3n vertebral, el calentamiento corporal, la respiraci\xf3n profunda, el control de nosotros mismos y muchas otras cosas.'