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b'\xbfHas notado c\xf3mo tu vida de pronto parece tambalearse emocionalmente, a\xfan a pesar del \xe9xito, o del ritmo envidiable que proyectas al exterior? Llevamos a\xf1os entrenando para producir resultados tangibles, monetarios, y socialmente competitivos, como si de m\xe1quinas automatizadas se tratase. Poco nos enfocamos en darle el cuidado y merecido descanso a nuestro interior, porque hasta el d\xeda de hoy, hab\xedamos estado funcionando bien. Algunos ni siquiera hemos considerado la posibilidad de necesitar algo m\xe1s que s\xf3lo conocimiento y fuerza. Si ya llegaste al punto en el que tu cuerpo, tu mente y tu esp\xedritu, est\xe1n en huelga, por falta de atenci\xf3n integral, calidad y balance, este libro es para ti. No importa en qu\xe9 etapa de tu vida te encuentres. Los ladrones de energ\xeda est\xe1n de moda y al alcance, tanto de mentes entrenadas y llenas de experiencia, como de esp\xedritus j\xf3venes y entusiastas. Nadie est\xe1 a salvo del monstruo que nace de la fragilidad emocional, y se alimenta de costumbres pretenciosas, vac\xedas, destructivas. \xbfT\xfa como gestionas tu ansiedad? \xbf\xd3 es que ese monstruo te domina a ti?'