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b'* Las t\xe9cnicas para dormir bien, consiguiendo un perfecto estado f\xedsico y ps\xedquico. * Los mejores ejercicios para aprender a respirar correctamente y fortalecer su capacidad f\xedsica y mental. * Nuevos m\xe9todos de relajaci\xf3n para luchar contra el estr\xe9s, la angustia y renovar su energ\xeda, su vitalidad y su dinamismo. * Ejercicios de gimnasia suave para realizar en cinco minutos y sin esfuerzos, pero que le permitir\xe1n conocerse mejor y curarse de sus males cotidianos. * No requerir\xe1 ni sedantes ni tranquilizantes para reponerse de un ritmo de vida seguramente acelerado. Con m\xe9todos naturales correctamente aplicados ser\xe1 suficiente. Estos son algunos de los aspectos que podr\xe1 encontrar en esta obra pr\xe1ctica. Ha sido concebida para que cada persona pueda encontrar aqu\xed los mejores m\xe9todos, y los que m\xe1s se adapten a su personalidad y condiciones de vida, para recobrar su salud utilizando siempre medios naturales.'
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