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b'La gimnasia tao\xedsta es una disciplina milenaria muy completa, que puede o no estar asociada a un arte marcial. Su pr\xe1ctica act\xfaa en el Ki, una energ\xeda profunda e interna del hombre que, mediante ejercicios, podr\xe1 aprender a sentirla, dirigirla y armonizar su flujo.\nEn esta did\xe1ctica obra, el autor nos hace part\xedcipes de su gran experiencia y presenta los secretos de su pr\xe1ctica: c\xf3mo disminuir los dolores en las articulaciones; c\xf3mo hacer desaparecer r\xe1pidamente fen\xf3menos agudos como la migra\xf1a, la acidez de est\xf3mago, los estados de fatiga y nerviosismo; c\xf3mo aliviar las enfermedades cr\xf3nicas, los traumatismos, etc.; la pr\xe1ctica del automasaje en los ojos, muy adecuado para los estudiantes y los que utilizan el ordenador; la evoluci\xf3n para conseguir un estado de tranquilidad mental y lucidez intelectual.\nCada ejercicio est\xe1 ilustrado con fotograf\xedas que muestran los movimientos y permite ejecutarlos f\xe1cilmente. As\xed, podr\xe1 alcanzar, progresivamente, un bienestar f\xedsico y espiritual en perfecta armon\xeda con la naturaleza.'