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b'Es el relato de mi experiencia personal partiendo de un hecho que marc\xf3 mi vida. Cuento c\xf3mo gestion\xe9 una situaci\xf3n que me llev\xf3 al l\xedmite.Es una visi\xf3n personal de un practicante de mindfulness. Mi recorrido vital de m\xe1s de diez a\xf1os, donde me form\xe9 como instructor de mindfulness, y en los que impart\xed cursos y talleres.Pretendo que el\xa0 libro sea un manual pr\xe1ctico. Es un libro muy personal donde m\xe1s que teor\xedas cuento vida.'