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b'\xbfRe\xedr es de verdad la mejor medicina? Todos hemos o\xeddo hablar sobre los innumerables aspectos positivos de re\xedr, pero realmente puede hacer algo contra la soledad, \xbfla depresi\xf3n y las enfermedades? \xbfQu\xe9 sucede si no hallamos razones para re\xedr? En este libro encontrar\xe1s una pr\xe1ctica basada en la ciencia que te ense\xf1ar\xe1 c\xf3mo estimular dosis diarias de bienestar y positividad. No importa si te consideras una persona graciosa o no, las t\xe9cnicas que aqu\xed aprender\xe1s te mostrar\xe1n c\xf3mo mejorar tu calidad de vida, tu salud mental y tu forma de relacionarte contigo y con el mundo. Llevar una vida m\xe1s sana y feliz es posible. \xa1Re\xedr es la soluci\xf3n!'