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b'La mayor\xeda de nosotros nos hemos encontrado alguna que otra vez rebuscando en la nevera, aun cuando no ten\xedamos hambre. Y, pr\xe1cticamente todos, reconocemos que el proceso de engordar se debe, muchas veces, a que comemos desde las emociones. Celebramos algo con un buen helado; una tableta de chocolate aleja nuestras penas; un pastel hace que no nos sintamos tan solos... Como nos revela el autor, el comer como respuesta a nuestros sentimientos o emociones no es ni un tipo de psicopatolog\xeda ni una debilidad moral; es algo perteneciente a todo ser humano.Abramson nos muestra que para controlar nuestro comer no es necesario centrar nuestra atenci\xf3n en las oscuras fuerzas del subconsciente, o en reprimidas experiencias infantiles, pero s\xed que este control es un requisito indispensable para el \xe9xito de nuestro equilibrio diet\xe9tico.En este libro, escrito sobre la base de profundos conocimientos diet\xe9ticos, de los h\xe1bitos y actitudes alimentarios y de la psicolog\xeda de las emociones impl\xedcitas en todos estos procesos, el lector encontrar\xe1 pistas de trabajo y aprendizajes que pueden cambiar su estilo de vida. A trav\xe9s de su lectura, conocer\xe1 los patrones indeseables de su conducta alimentaria y las alternativas efectivas para cambiarlos.Como se\xf1ala el Dr. Cid\xf3n en el pr\xf3logo, el libro tiene el m\xe9rito de introducirnos de manera natural en los complejos vericuetos del ser humano en conflicto que, por razones concretas, encuentra apoyo en la ingesta de los alimentos. Busque su caso en El comer emocional, porque sin duda lo encontrar\xe1. Y con \xe9l, una alternativa m\xe1s saludable de vida.'