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b'a sea por motivos espirituales, pol\xedticos o de salud, el ayuno supone un cambio dr\xe1stico en nuestra rutina. Bas\xe1ndose en una ampl\xedsima investigaci\xf3n, John Oakes nos describe las diferentes facetas de este acto de privaci\xf3n. Entrevista a m\xe9dicos, l\xedderes espirituales y activistas pol\xedticos, y \xe9l mismo se embarca en su propio ayuno, para ofrecer una valiosa gu\xeda a cualquiera que sienta inter\xe9s por esta pr\xe1ctica.Las religiones han considerado que los ascetas que extreman su ayuno se encuentran m\xe1s cerca de la santidad o la iluminaci\xf3n. Sin embargo, el ayuno ha sido usado tambi\xe9n como un recurso pol\xedtico para hacer o\xedr la propia voz, y entre los abstinentes m\xe1s famosos a lo largo de la historia encontramos a Gandhi, Abraham Lincoln, Emily Dickinson, Franz Kafka, Leon Trotsky o C\xe9sar Ch\xe1vez. Adem\xe1s, la ciencia nos habla de cambios metab\xf3licos que impulsan una asombrosa renovaci\xf3n a nivel molecular y son muchos quienes lo recomiendan como una ayuda frente a casi cualquier problema de salud.Sin descuidar ninguna de estas ricas facetas, este libro nos muestra que el ayuno trata de algo m\xe1s que de comida: lo que est\xe1 en juego es, en definitiva, la capacidad para tomar las riendas de nuestra existencia, distanciarnos de nuestras rutinas y replantearnos nuestras formas de vida y consumo.'