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En el año 1989 publiqué un librito con el nombre Dharma y Meditación, un intento de acercar las enseñanzas de Dharma al público no budista, pero interesado en asistir a los cursos que en Menorca impartía y siguió impartiendo mi maestro, Gueshe Tamding Gyatso hasta su partida a la India. El material allí expuesto forma la base de El Arte de Meditar, aunque lo he aumentado, revisado y añadido con otros puntos que me han parecido relevantes.Puesto que me he basado en lo que he escuchado de grandes maestros, seguro que en estas páginas podrán encontrarse algunos consejos útiles. Sin embargo, debido a que carezco de una auténtica experiencia meditativa, deben haber también muchos errores de los cuales sólo yo soy responsable.