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b'Lama Yeshe inici\xf3 en 1975 lo que ser\xeda su gira m\xe1s extensa para impartir ense\xf1anzas a lo largo de casi nueve meses de viaje.\nEste libro contiene las relevantes ense\xf1anzas que imparti\xf3 en el retiro de cinco d\xedas que se celebr\xf3 en Melbourne (Australia) durante aquella gira.En \xe9l laten vivas las palabras del gran maestro y original comunicador hacia la cultura occidental que fue Lama Yeshe, quien, con un enfoque eminentemente pr\xe1ctico y realista e introduciendo al tiempo las t\xe9cnicas m\xe1s eficaces y sencillas de la meditaci\xf3n tibetana, nos invita y conduce con destreza desde la motivaci\xf3n pura a la observaci\xf3n interior estable, hasta un estado en el que descubrimos el aut\xe9ntico origen de todos nuestros problemas y logramos llamar a las cosas por su verdadero nombre, con especial hincapi\xe9 en la gesti\xf3n sana de las cotidianas tensiones, anhelos y justificaciones a las que nos someten nuestros egos.Dice Lama Yeshe en sus palabras de bienvenida:\n"Si durante los pr\xf3ximos cinco d\xedas puedes empezar a reconocer la realidad de tu propia naturaleza, este curso de meditaci\xf3n habr\xe1 valido la pena. En consecuencia, aplica tus acciones durante este tiempo a descubrir tu libertad interior mediante el reconocimiento de las caracter\xedsticas negativas de tu mente incontrolada".De acuerdo a su intenci\xf3n original, este libro est\xe1 dedicado al despertar de la libertad interior en las mentes de sus lectores y a la liberaci\xf3n de todos los seres sensibles.LAMA THUBTEN YESHE (1935-1984)naci\xf3 en T\xedbet y estudi\xf3 en la gran Universidad Mon\xe1stica de Sera en Lhasa.En 1959 escap\xf3 de la opresi\xf3n china y continu\xf3 sus estudios y pr\xe1cticas en los campos de refugiados tibetanos en la India.\nDiez a\xf1os m\xe1s tarde, con su principal disc\xedpulo, Lama Zopa Rimpoch\xe9, empez\xf3 a ense\xf1ar budismo a occidentales en su Monasterio de Kopan en Nepal.\nEn 1974 acept\xf3 las invitaciones de sus estudiantes y empez\xf3 a viajar por todo el mundo para dar a conocer el mensaje del Buda.\nEn 1975 fund\xf3 con Lama Zopa Rimpoch\xe9 la Fundaci\xf3n para Preservar la Tradici\xf3n Mahayana (FPMT), una organizaci\xf3n budista internacional que cobija a 150 centros budistas y otras actividades afines en m\xe1s de 130 pa\xedses.'