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b'Gracias por adquirir este diario, est\xe1 hecho desde mi amor y gratitud para acompa\xf1arte en la pr\xe1ctica diaria de la GRATITUD y as\xed convertirla en un h\xe1bito.El Poder de la GRATITUDPracticar la gratitud nos permite elevar nuestro nivel vibracional y hacer cambios en poco tiempo, la gratitud y la felicidad son parte de la misma energ\xeda.Dar gracias es el arma secreta ante cualquier tipo de negatividadDar gracias libera la energ\xeda de cualquier situaci\xf3n para que cambie, dar GRACIAS es tu Poder secreto, cuando lo practicas tu nivel sube, brilla y se eleva.90 d\xedas para dar GRACIAS\t1 hoja para cada d\xeda, sin fechas para que puedas escribir cuando quieras\tHojas diarias con espacio para escribir entre 3 y 5 cosas por las que dar gracias\tValora tu d\xeda al principio o al final con tus corazones especiales.\tCada d\xeda al final de la jornada puedes hacer tu valoraci\xf3n del d\xeda y tener ese momento de reflexi\xf3n.\tTextos que te acompa\xf1an durante todo el diario para guiarte en tu pr\xe1ctica de la gratitud.\tCada d\xeda tienes una cita inspiradora orientada en la gratitud\tM\xe1ndalas para disfrutar y sentir de esos momentos de autocuidado especiales\tHojas especiales para cuando necesitas un impulso extra para dar GRACIAS\tLl\xe9valo contigo para inspirarte en tu jornada diaria.Un regalo para un amigo y compartir este viajeSi quieres llenarte de ideas creativas, brillantes y llenas de vida es momento de unirte con tu aut\xe9ntica naturaleza, la de la GRATITUD, todo el Universo comienza a trabajar para ti.Beneficios de practicar la Gratitud\tLa gratitud aumenta tu autoestima, es el mejor ant\xeddoto para rebajar los malos sentimientos y potenciar los pensamientos positivos.\tTe enfoca en la atenci\xf3n plena, mindfulness, llevar un diario de GRATITUD te lleva a vivir mucho m\xe1s intensamente cada detalle de tu d\xeda a d\xeda.\tSer agradecido mejora tu bienestar f\xedsico y emocional, te sientes m\xe1s saludable\tReduce los niveles de estr\xe9s y mejora tu calidad del sue\xf1o ya que alimentas tu mente con cosas buenas.\tAyuda a gestionar las emociones al cambiar tu nivel de percepci\xf3n.Una herramienta perfecta para tu pr\xe1ctica personal o un regalo estupendo para aquellos que te rodean, cumplea\xf1os, ocasiones especiales o porque s\xed.Haz tuyo este diario de gratitud, 90 d\xedas porque es el n\xfamero que nos invita a ver los nuevos caminos, la luz que ilumina la oscuridad, que nos incita a caminar para alcanzar la felicidad a trav\xe9s de nuestro propio autoconocimiento.'