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b'Toda Mulher Deveria Ter na BolsaEste livro \xe9 um guia essencial de defesa pessoal feminina, oferecendo t\xe9cnicas pr\xe1ticas e eficientes para enfrentar diversas situa\xe7\xf5es de risco. Com a colabora\xe7\xe3o de Eliana Nunes e Simone Porto, a obra aborda:T\xe9cnicas de Defesa R\xe1pida: Estrat\xe9gias para terminar uma briga de rua de forma eficaz.Sa\xeddas de Situa\xe7\xf5es Cr\xedticas: M\xe9todos para escapar de pux\xe3o de cabelo, esganamento e agarramento.Defesa Contra Armas: Instru\xe7\xf5es sobre como se proteger de ataques com faca e outros objetos.Autoprote\xe7\xe3o Contra Agress\xf5es: Abordagens para se defender contra chutes e pegadas, bloqueios de socos cruzados e tapas.Dicas de Seguran\xe7a: Recomenda\xe7\xf5es para evitar e reagir a situa\xe7\xf5es perigosas, incluindo o uso de armas improvisadas e t\xe9cnicas como jogar areia nos olhos.Preven\xe7\xe3o de Drogas e Ataques: Estrat\xe9gias para se proteger contra oboa noite cinderelae outros tipos de agress\xf5es.Este guia \xe9 uma ferramenta pr\xe1tica para mulheres que buscam aumentar sua seguran\xe7a e confian\xe7a no dia a dia.'