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b'Con este libro aprender\xe1s a protegerte de forma efectiva en caso de una situaci\xf3n de peligro. Ganar\xe1s confianza en ti mismo y te sentir\xe1s m\xe1s seguro en tu d\xeda a d\xeda. Desarrollar\xe1s una mayor capacidad de reacci\xf3n y toma de decisiones ante situaciones de riesgo.Este libro est\xe1 dirigido a ti, que quieres aprender a defenderte y a mejorar tu seguridad personal y la seguridad de tus seres queridos. Los s\xf3lidos conocimientos en Defensa Personal y la extensa experiencia laboral como vigilante en el metro de Madrid, donde Borja utiliza este conocimiento marcial para la protecci\xf3n de personas y bienes, hacen que este libro sea la mejor gu\xeda para iniciarte en el mundo de la Defensa Personal. En esta obra aprender\xe1s:- Consejos y estrategias psicol\xf3gicas que te ayudar\xe1n a prevenir situaciones de riesgo.- Un compendio de las t\xe9cnicas m\xe1s eficaces para defenderte en la calle, donde trabajar\xe1s: los bloqueos y golpes m\xe1s habituales, controles articulares, t\xe9cnicas de proyecci\xf3n y derribo, defensas desde el suelo, defensas ante armas blancas y objetos contundentes y pautas de actuaci\xf3n ante varios atacantes.- Una extensa recopilaci\xf3n de situaciones tipo con m\xfaltiples ejemplos pr\xe1cticos de defensa para que los adaptes a tus capacidades.'