{"product_id":"curar-el-dolor-de-espalda-lisa-zanoli","title":"Curar el dolor de espalda | Lisa Zanoli","description":"Lisa Zanoli\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eCurar el dolor de espalda\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\nDe Vecchi Ediciones\u003cbr\u003e\n\u003cp style=\"color:red\"\u003e\u003cstrong\u003eLibro disponible en 5 dias hábiles.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 96\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrecio:\u003c\/strong\u003e 1395.0\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEstado:\u003c\/strong\u003e Nuevo\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 0.248 kgs.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9781639191871\n\u003cp\u003e* Empiece a analizar cuáles son las causas de su dolor de espalda: ¿posiciones\nerróneas, sobrepeso, estrés, falta de movimiento, envejecimiento?\n* Las diez reglas para proteger la espalda y prevenir las lesiones, y los tres\nmétodos para devolverle el bienestar\n* El primer gran método es el de aprender a respirar correctamente: sencillos\ny benéficos ejercicios le otorgarán enseguida las primeras mejoras y ese\nalivio que tanto busca\n* El segundo método es la práctica de gimnasia adecuada para la espalda,\nsubdividida en niveles con ejercicios progresivos, acompañados de didácticas\nfotografías e indicaciones de los tiempos\n* El tercer método es la relajación, que se puede realizar con un poco de training\nautógeno, del que encontrará aquí las instrucciones esenciales y los\nejercicios para calmar los dolores agudos\n* Si trabaja, le presentamos una serie de ejercicios con movimientos limitados,\nque podrá realizar incluso en la oficina para liberarse sobre todo del\ncansancio\n* Y muchas, muchas instrucciones valiosas para su vida cotidiana: cómo permanecer\nde pie durante mucho rato, cómo transportar pesos, cómo permanecer\nsentado, cómo dormir, etc. Aquí encontrará realmente todo lo\nnecesario para su espalda y para su salud y bienestar en general\u003c\/p\u003e","brand":"De Vecchi Ediciones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47635450527912,"sku":"710865","price":1395.0,"currency_code":"UYU","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0526\/8960\/0680\/files\/POCI-9781639191871_POCI-_9781639191871.jpg?v=1753164663","url":"https:\/\/www.libreriapocho.com.uy\/products\/curar-el-dolor-de-espalda-lisa-zanoli","provider":"Librería Pocho","version":"1.0","type":"link"}