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b'Autores: Marzo Edir Da Silva Grigoletto Martha Silva Santos Juan Manuel Garc\xeda Manso180 p\xe1ginasFormato: 17 x 24 cmISBN: 978-958-8952-93-22019Debido a las quehaceres cotidianos, muchas personas se privan de la pr\xe1ctica regular de actividad f\xedsica, lo que genera perjuicios a la salud elevando el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. Sin embargo, el Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad (modalidad Cross), cuando se practica con seguridad, se presenta como una alternativa extremadamente viable y eficaz para la prevenci\xf3n de las enfermedades originadas a partir de la hipocinesia, as\xed como para mejorar el desempe\xf1o muscular, la salud y la calidad de vida.Este libro se convertir\xe1 en su compa\xf1ero de cabecera, ya que ayudar\xe1 a:Elaborar sesiones de cross training con una base cient\xedfica y seguridad.Aplicar el conocimiento que origin\xf3 este m\xe9todo difundido internacionalmente.Maximizar el rendimiento de los alumnos/atletas de forma l\xf3gica y con progresi\xf3n pedag\xf3gica.Evitar la monoton\xeda, despu\xe9s de comprender la secuencia de cada paso, dinamice su entrenamiento.Previnir lesiones e intercurrencias con base en evidencias y un amplio respaldo cl\xednico.Ser un experto en este m\xe9todo.Deseamos a todos los lectores que disfruten de la lectura de este libro, en su b\xfasqueda insaciable por el conocimiento.'