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b'Describe y realiza una interpretaci\xf3n de los posibles peligros, pero tambi\xe9n aporta contrapesos a la inquietud y malestar que existe en las aulas; en particular, a la falta de atenci\xf3n y concentraci\xf3n del alumnado, que acaba traduci\xe9ndose en un comportamiento poco adecuado en clase y en unos malos resultados acad\xe9micos. Trabajar en estas condiciones, en cuanto al profesorado, aumenta el desgaste f\xedsico y psicol\xf3gico y puede llegar a comportar problemas de salud que a veces desembocan en bajas laborales. Con este panorama, para combatir la cultura del estr\xe9s que se ha acabado implantando en las aulas y sustituirla por la del bienestar, las autoras se proponen informar al profesorado de los motivos que comportan el malestar docente y formarlo, entre otras t\xe9cnicas, en la respiraci\xf3n consciente, la relajaci\xf3n, la visualizaci\xf3n y la conciencia corporal. La aplicaci\xf3n personal de estas t\xe9cnicas reduce el grado de estr\xe9s, lo que permite trabajar con mayor tranquilidad e incidir de forma positiva en el alumnado.'