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b'Ser inmortal y no envejecer son temas muy atractivos, que han ocupado el inter\xe9s de la ciencia y particularmente de hombres y mujeres que nos resistimos a la tercera edad.\nEl paso de los a\xf1os es inevitable, pero envejecer es opcional, es una premisa reveladora de las decisiones que podemos tomar.\nPoco a poco, la secuencia narrativa, nos lleva de la mano como lectores y nos presenta una experiencia diferente de lo que significa crecer y envejecer basada en evidencia cient\xedfica, demuestra que la salud y la felicidad dependen m\xe1s de nuestros pensamientos y creencias que de nuestra biolog\xeda, y finalmente, empodera y ofrece la posibilidad de decidir c\xf3mo vas a envejecer. El objetivo es lograr un envejecimiento saludable, acompa\xf1ado de un crecimiento integral.Adem\xe1s es importante saber, que cambiando la percepci\xf3n que tenemos de la vida y la vejez, tendremos un mejor futuro.'