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b'Cuando me confirmaron que iba a ser concursante de Gran Hermano 14, nunca imagin\xe9 que apenas pasar\xeda cinco minutos en el concurso, y que esa noche dormir\xeda en un hospital con los dos h\xfameros rotos. Pero de nada me hubiera servido lamentarme, desde el primer segundo puse toda mi energ\xeda en la recuperaci\xf3n, que consegu\xed en un tiempo r\xe9cord. Ante un accidente, una enfermedad, un incidente inesperado[...] lo f\xe1cil es instalarse en el lamento, en la autocompasi\xf3n, \xbfpor qu\xe9 me ha ocurrido esto a m\xed?, \xbfpor qu\xe9 precisamente ahora?, nos hacemos preguntas que en nada nos ayudar\xe1n con la vuelta a la normalidad, tenemos que centrar todas nuestras fuerzas en salir del bache y no dejar que nos traten como a un pobre enfermo, sino alentar a los que tenemos a nuestro alrededor para que remen junto a nosotras/os. El ser humano, por una extra\xf1a raz\xf3n, tiende a resaltar lo negativo, a aferrarse al destino para justificar lo mal que le van las cosas, a situarse en el papel de v\xedctima para obtener la comprensi\xf3n de los dem\xe1s[...] nos boicoteamos de manera constante, nos limitamos gener\xe1ndonos creencias irracionales, nos autocastigamos, nos reprochamos duramente nimiedades y minimizamos nuestros logros. En este libro propongo una serie de ejercicios sencillos, para sacar la parte positiva de vuestra vida y mejorar vuestro d\xeda a d\xeda, al poco tiempo de practicarlos comprobar\xe9is que son infinitamente m\xe1s las cosas positivas que os ocurren que negativas y nunca m\xe1s os dejar\xe9is arrastrar por el pesimismo. La vida est\xe1 para echarle valor y disfrutarla[...] \xbfa qu\xe9 esperas?'