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b'Vivimos tan preocupados por nuestras tareas cotidianas que nos hemos olvidado de respirar bien, y lo hacemos de forma mec\xe1nica e inconsciente. Sabemos que la respiraci\xf3n es salud y vida, pero no le damos la importancia que merece. La vida depende por completo de la respiraci\xf3n, sin ella no podr\xedamos existir. Desde la primera inspiraci\xf3n y espiraci\xf3n que realizamos al nacer hasta la expiraci\xf3n, en la que cesamos de respirar y se produce nuestra partida del mundo f\xedsico, estamos respirando, y, sin embargo, en Occidente nos ocupamos poco de esta maravillosa ciencia. Yogi Ramacharaka nos ense\xf1a en este libro las distintas t\xe9cnicas de respiraci\xf3n oriental que nos ayudar\xe1n a mantenernos en buena forma y en un estado inmejorable de salud, respirando adecuadamente en nuestra vida cotidiana. Un libro que nos ayudar\xe1 a ser conscientes de nuestros malos h\xe1bitos en la respiraci\xf3n para cambiarlos y poder respirar de forma correcta, atrayendo hacia nosotros todos los beneficios que se derivan de ella.'