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b'En tiempos de inteligencia artificial, de innovaci\xf3n, tecnol\xf3gica y de consumo desenfrenado. La espiritualidad es un s\xedmbolo de resistencia, una necesidad, cada vez m\xe1s apremiante. Y un lujo indispensable para el buen vivir. Estoy convencido de un deseo colectivo de estar en paz , de vivir con sentido y yde alejarnos del sufrimiento constante. Este libro nos acerca al budismo, como un sendero de equilibrio, una pr\xe1ctica de calma cotidiana y un m\xe9todo asertivo para gestionar comp\xe1s nuestra cotidianidad. En estas p\xe1ginas encontrar\xe1s herramientas para darle forma a una existencia plena, tranquila, consciente y feliz.'