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b'Autossabotagem: O Labirinto das Sombras \xe9 uma entrada corajosa nos esconderijos da mente, aqueles que operam no escuro, longe da nossa consci\xeancia, e e que discretamente moldam cada escolha, cada rea\xe7\xe3o, cada passo que damos (ou deixamos de dar) em dire\xe7\xe3o \xe0 vida que queremos.A autora Magna de Oliveira Melo psicoterapeuta e pesquisadora do comportamento humano, guia o leitor por um labirinto que todos habitamos: o das cren\xe7as limitantes, dos mecanismos de defesa, dos padr\xf5es herdados e das feridas que ainda dirigem nossa vida por baixo do n\xedvel da consci\xeancia.O que voc\xea vai encontrar neste livro:Os padr\xf5es de comportamento do sabotador interno da procrastina\xe7\xe3o ao vitimismo, do perfeccionismo ao pessimismo e como cada um se manifesta no seu dia a diaComo cren\xe7as formadas na inf\xe2ncia continuam sabotando relacionamentos, carreira e autoestima na vida adultaA base neurocient\xedfica da autossabotagem: por que o c\xe9rebro prefere o familiar ao bem-estar, e como interromper esse cicloOs mecanismos de defesa que criamos para sobreviver e que agora nos prendemOs 5 ant\xeddotos pr\xe1ticos e sequenciais para desativar padr\xf5es autossabotadores: Decis\xe3o, Paci\xeancia, Autodisciplina, Vontade Deliberada e Persist\xeanciaExerc\xedcios e perguntas transformadoras para mapear suas pr\xf3prias cren\xe7as e ressignific\xe1-lasHist\xf3rias reais que mostram como a autossabotagem se disfar\xe7a de prote\xe7\xe3o e como \xe9 poss\xedvel sair desse labirinto'