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b'Viver sem autoestima pode ser bem complicado. Al\xe9m de te condenar a depender da aprova\xe7\xe3o dos outros, sentimentos de impot\xeancia, insignific\xe2ncia e ansiedade passam a ser frequentes no seu dia-a-dia.Mesmo fazendo de tudo para agradar, ningu\xe9m te respeita e voc\xea vira um chamariz de gente falsa, folgada e manipuladora. Quando a carga de sofrimento fica insustent\xe1vel, a solu\xe7\xe3o passa a ser evitar ou ent\xe3o maltratar a todos (inclusive quem n\xe3o merece).Ao contr\xe1rio do que muitos pregam por a\xed, isso n\xe3o se resolve investindo na apar\xeancia, focando na carreira, acumulando dinheiro e fazendo afirma\xe7\xf5es di\xe1rias, entre outras bobagens.A boa not\xedcia \xe9 que voc\xea j\xe1 tem o que \xe9 necess\xe1rio para desenvolver uma autoestima inabal\xe1vel, capaz de revolucionar a sua vida. Tudo que precisa fazer \xe9 reprogramar sua mente para substituir as informa\xe7\xf5es erradas que l\xe1 est\xe3o por uma nova leva de conte\xfados validados, que realmente funcionam - e \xe9 disso que se trata o AUTOESTIMA J\xc1.Leve e repleto de exerc\xedcios pr\xe1ticos, este livro foi escrito por algu\xe9m que n\xe3o s\xf3 \xe9 especialista na ci\xeancia do assunto, mas que j\xe1 sentiu na pele os efeitos da baixa autoestima. Ele sabe exatamente o que voc\xea est\xe1 passando e o que precisa ser feito para dar a volta por cima.'