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b'En los \xfaltimos a\xf1os, m\xe1s de 25.000 lectores han buscado en los libros de Pedro Moreno respuestas para comprender su ansiedad. En este nuevo libro, el autor nos sorprende con un nuevo enfoque para calmar la ansiedad. Sin duda, un libro imprescindible para quienes sufren debido a la ansiedad, el miedo o las obsesiones."...un libro ameno, did\xe1ctico e innovador, que ayudar\xe1 a los lectores a afrontar sus problemas de ansiedad de manera eficaz y novedosa. Este es el verdadero descubrimiento que Pedro Moreno nos revela en su libro: Que la ansiedad puede convertirse en un sabio gu\xeda que nos muestre el camino que conduce al autoconocimiento y a la curaci\xf3n".Prof. Vicente Sim\xf3n, Catedr\xe1tico de Psicobiolog\xedaUniversidad de Valencia"El libro combina eficazmente conocimientos y t\xe9cnicas de la psicolog\xeda cient\xedfica moderna y de las antiguas tradiciones de sabidur\xeda para ayudar al lector a superar los miedos, descubriendo en el proceso una vida m\xe1s consciente, completa y saludable. Se incluyen, adem\xe1s, muchos ejercicios sencillos y f\xe1ciles de seguir para facilitar la deseada transformaci\xf3n interior".Dr. Ronald D. Siegel, Profesor de Psicolog\xedaFacultad de Medicina - Universidad de Harvard"El autor introduce al lector, paso a paso, en este enfoque radicalmente novedoso del tratamiento de la ansiedad -basado en el mindfulness y la amabilidad con uno mismo-, que a menudo ofrece resultados sorprendentes. Si tus esfuerzos por liberarte de la ansiedad s\xf3lo parecen empeorar las cosas, este libro puede proporcionarte la soluci\xf3n que estabas esperando".Dr. Christopher Germer, Instructor Cl\xednico en Psicolog\xedaFacultad de Medicina - Universidad de Harvard'