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b'Hay una sensaci\xf3n displacentera y difusa que experimenta la mayor\xeda de los seres humanos que denominamos ansiedad o angustia. La ansiedad controlada y canalizada resulta un est\xedmulo para la acci\xf3n, pero la ansiedad excesiva empobrece psicol\xf3gicamente.RAMIRO CALLE, profundo conocedor de las m\xedsticas, psicolog\xedas y t\xe9cnicas de autorrealizaci\xf3n tanto de Oriente como de Occidente, nos ofrece, en esta obra, t\xe9cnicas y m\xe9todos de crecimiento y autodesarrollo que nos permitir\xe1n conseguir el equilibrio interior y superar la ansiedad y el estr\xe9s.'