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b'En Ansiedad: 50 t\xe9cnicas para su tratamiento, el Dr. Kam Chai explica de manera clara y cercana qu\xe9 es la ansiedad, c\xf3mo se manifiesta y por qu\xe9 aparece en nuestra vida. A trav\xe9s de 50 t\xe9cnicas psicoterap\xe9uticas pr\xe1cticas, el lector encontrar\xe1 herramientas para comprender sus s\xedntomas, regular sus emociones y recuperar el equilibrio personal. El libro combina explicaci\xf3n psicol\xf3gica, ejercicios terap\xe9uticos y estrategias aplicables en la vida diaria para enfrentar la ansiedad con mayor seguridad.'