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b'Somos nuestros jueces m\xe1s estrictos y olvidamos, con frecuencia, que el secreto de la realizaci\xf3n personal reside en el amor propio: cuanto mayor es el respeto con el que nos hablamos a nosotros mismos, mayor es nuestra felicidad y m\xe1s cercanas y reales parecen, de pronto, nuestras metas. Actualiza tu historia interior propone un viaje de autoconocimiento en el que, por medio de una serie de ejercicios que apelan a la introspecci\xf3n, se anima a los lectores a examinar y cambiar su di\xe1logo interno para que descubran el inmenso potencial que reside en ellos.'