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b'Las emociones positivas son componentes psicol\xf3gicos necesarios para la salud y el bienestar. Dif\xedcil ignorar las conductas y pensamientos que predisponen y las consecuencias que traen en t\xe9rminos de salud y bienestar. Sin embargo, enfocamos desmesuradamente los errores y los aspectos negativos, as\xed como las conductas y estados disfuncionales de la persona.Activa tus emociones positivas nos interroga si las emociones positivas son simples complementos de bienestar o tambi\xe9n son promotoras de salud mental. En el cap\xedtulo 1 explicar\xe9 con la mayor sencillez posible qu\xe9 funci\xf3n cumplen las emociones positivas dentro de la salud psicol\xf3gica. En el cap\xedtulo 2 compartir\xe9 mis reflexiones sobre las principales emociones positivas y las funciones que cumplen en la salud personal y en los v\xednculos. En el cap\xedtulo 3 propondr\xe9 una serie de ejercicios para visualizarlas, potenciar su distinci\xf3n y emergencia, as\xed como la salud y el bienestar.\xbfLa ternura es una emoci\xf3n primaria? \xbfLa excitaci\xf3n er\xf3tica es tambi\xe9n emoci\xf3n? \xbfQu\xe9 pasa con la alegr\xeda o la compasi\xf3n? \xbfEl coraje es opuesto al miedo? \xbfEl \xe9nfasis o ah\xednco han sido vistos? \xbfAlguien medit\xf3 sobre la calma y la serenidad? \xbfEl orgullo que potencia la asertividad es igual a soberbia? \xbfLa curiosidad se ha esfumado? \xbfY el asombro?'