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b'Con una escritura sencilla, la autora consigue que entendamos las causas que nos conducen a depender de las nuevas tecnolog\xedas. Nos explica las repercusiones que el abuso de las pantallas y de internet tienen en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Este libro, lleno de humor, en ocasiones ir\xf3nico, es muy accesible tanto para j\xf3venes como para adultos. Finaliza con algunas pr\xe1cticas basadas en t\xe9cnicas de relajaci\xf3n y mindfulness que sin duda, son un buen comienzo para comenzar a utilizar las nuevas tecnolog\xedas como herramientas que han de facilitarnos la vida.'
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