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b'El autor nos ofrece un dec\xe1logo que act\xfaa como gu\xeda para cuidar la salud de nuestro cuerpo mental.La obra se fundamenta en los conocimientos adquiridos en la Facultad de Psicolog\xeda y en la investigaci\xf3n de los procesos de mejora de la salud mental, organizando y aplicando a\xf1os de observaci\xf3n y estudio. Todo ello est\xe1 respaldado por su propia experiencia personal y por la colaboraci\xf3n de otros grandes especialistas e instituciones.'
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