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b'\xbfHas so\xf1ado alguna vez con una transformaci\xf3n radical y con ser feliz?ESTE ES EL LIBRO QUE CAMBIAR\xc1 TU VIDAY no, no es solo una promesa, es una invitaci\xf3n a embarcarte en una de las aventuras m\xe1s gratificantes y accesibles: correr.Desde mejorar tu autoestima hasta revitalizar tu salud, hacer running ofrece innumerables beneficios. Si quieres descubrir c\xf3mo practicar deporte puede ser el motor para tu transformaci\xf3n y conseguir un mayor bienestar, este libro es para ti.CORRER, O HACER RUNNING, TE TRASNFORMAR\xc1No necesitar\xe1s m\xe1s para vivir mejor. Correr potenciar\xe1 tu energ\xeda y se volver\xe1 esencial en tu d\xeda a d\xeda. Pero, \xbfc\xf3mo empezar en el mundo del running?10 pasos para empezar a correr te guiar\xe1 en este camino:\tDescubrir\xe1s los recursos para crear y mantener el h\xe1bito de entrenar.\tAprender\xe1s t\xe9cnicas diversas para empezar a correr.\tConocer\xe1s y podr\xe1s poner en pr\xe1ctica diversos planes de entrenamiento desde cero, adecuados tanto para principiantes como para corredores experimentados.\tAsociar\xe1s correr con algo positivo.Adem\xe1s, no solo adquirir\xe1s conocimiento t\xe9cnico, sino que te adentrar\xe1s en el viaje personal del autor, donde demuestra c\xf3mo el running puede ser un catalizador para el cambio, y puede ofrecer amistad, aventura y la oportunidad de convertirse en una versi\xf3n m\xe1s fuerte de uno mismo.Este libro est\xe1 escrito por Ismael Allagui (@ismanon en Instagram), atleta con marcas como 1500 en 5 km o 3127 en 10 km, estudiante del grado en Ciencias de la Actividad F\xedsica y del Deporte, y creador de contenido con m\xe1s de 1 mill\xf3n de seguidores entre todas las plataformas.Correr cambi\xf3 la vida de Ismael y, ahora, tambi\xe9n puede cambiar la tuya. Ismael luch\xf3 contra el sobrepeso para convertirse en un referente en el mundo del running. Su historia es la prueba de que los cambios m\xe1s grandes comienzan con pasos peque\xf1os.Si est\xe1s listo para darle un giro a tu vida, para explorar tus l\xedmites y descubrir tu mejor versi\xf3n, no esperes m\xe1s. Empieza hoy y no mires atr\xe1s: encuentra tu ritmo y da paso a tu nueva vida.'