Libro disponible en 5 dias hábiles.

b'Este livro tem como objetivo resgatar a Individualidade e conduzir as pessoas a compreenderem como a sua mente pode controlar a sua sa\xfade de forma \xedntegra e sustent\xe1vel. Para tanto, ser\xe3o apresentadas tem\xe1ticas que favore\xe7am a reflex\xe3o para contribuir com o despertar da mente, para internaliza\xe7\xe3o de novas percep\xe7\xf5es e criar para si propostas condizentes com o seu EU. Ainda que seja psic\xf3loga profissional, para esta reflex\xe3o utilizo a minha pr\xf3pria experi\xeancia de vida, minhas observa\xe7\xf5es atentas diante do mundo, a sua evolu\xe7\xe3o e tamb\xe9m a sua involu\xe7\xe3o ao longo dos anos. Das minhas viv\xeancias profissionais como Coach, Professora, como M\xe3e, como Mulher, como Filha, como um Ser Social. Minhas refer\xeancias s\xe3o de in\xfameras reclama\xe7\xf5es que ou\xe7o de amigos, clientes, alunos, familiares, parceiros de CrossFit e at\xe9 mesmo de conhecidos que se queixam de n\xe3o conseguirem manter h\xe1bitos saud\xe1veis, atividades f\xedsicas e objetivos estabelecidos. H\xe1 uma grande maioria preocupada com a sua sa\xfade, mas sem recursos pessoais para gerar mudan\xe7as de h\xe1bitos em prol de melhores condi\xe7\xf5es. Ent\xe3o, me senti incomodada no sentido de entender os motivos por tr\xe1s destas dificuldades, de apreender os dados da atualidade e o que fazer diante de tudo isto.'