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b'El libro trata sobre las diversas situaciones a las que nos enfrentamos en nuestra vida, desde nuestro despertar hasta que logramos dormir, pasan do por elegir levantarnos de la mejor manera, libres de preocupaciones, o seguir pensando en lo que hicimos ayer o haremos en un mes.Tambi\xe9n abordamos la cuesti\xf3n de prepararnos para ir a trabajar o a nuestros negocios y, de la misma forma, podemos elegir cargar nuestra mente con m\xfaltiples preocupaciones antes de poder enfrentarnos a lo que tenemos delante. Se nos hace tan com\xfan que incluso llegamos a pensar que el que m\xe1s se preocupa es el m\xe1s responsable.En muchos otros \xe1mbitos, como la alimentaci\xf3n, nuestra econom\xeda, las relaciones personales o las enfermedades, ponemos tanta preocupaci\xf3n que olvidamos que estamos vivos.En el libro abordamos las formas de afrontar este tipo de situaciones, procurando mantener nuestra mente fresca y motivada. Para ello, usamos la analog\xeda de que para un viaje largo requerimos una mochila corta, es decir, una mente clara y limpia, para poder avanzar m\xe1s ligeros.Recuerde que, si vamos a caminar tramos muy largos y la mochila que tenemos est\xe1 muy pesada, es posible que ni siquiera completemos el viaje; por el contrario, si la mochila est\xe1 ligera, podremos completarlo e incluso iniciar nuevos viajes, pues mientras m\xe1s ligeros estamos, m\xe1s posibilidades hay.Gracias por estar en este viaje, sin ti nada ser\xeda posible, \xa1comencemos!'