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b'\xabTu peso no es el problema\xbb es un soplo de aire fresco para liberarnos de la agotadora y constante fijaci\xf3n por perder peso. Y es que la mayor\xeda de nosotras nos hemos sentido atrapadas en un c\xedrculo vicioso de dietas en el que enseguida hemos vuelto a engordar despu\xe9s de cada intento fallido. \xa1Y as\xed no hay forma de sentirnos bien con nosotras mismas!La cultura de las dietas y los #objetivoscorporales inalcanzables contribuyen a los atracones y a alimentarnos gobernadas por las emociones, por no hablar del agotamiento y el agobio que provocan. Es hora de adoptar este nuevo enfoque que te propongo cuyas lectoras no dejan de repetir \xabque te cambiar\xe1 la vida\xbb y que es una \xablectura obligada\xbb.Soy Lyndi Cohen, nutricionista y dietista, y en \xabTu peso no es el problema\xbb te ofrezco un sencillo plan para liberarte de una vez por todas de las dietas yoy\xf3 mediante algunos H\xc1BITOS F\xc1CILES Y SALUDABLES que podr\xe1s aplicar (y, sobre todo, mantener en el tiempo), sin que importe lo ocupada que est\xe9s en tu vida. Descubre la verdadera raz\xf3n por la que las dietas nunca funcionan (pista: no es por tu falta de fuerza de voluntad) y por qu\xe9 el IMC (\xcdndice de Masa Corporal) es una tonter\xeda. '