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b'El taich\xed es un arte marcial interno, donde se trabaja tu conexi\xf3n a tierra a trav\xe9s de los pies, ha de hacerse relajado, con lentitud, continuidad, movimientos circulares, practicando la respiraci\xf3n diafragm\xe1tica, fluir sin principio, ni fin, movi\xe9ndose como un todo, consigui\xe9ndose movilizar la energ\xeda interna, equilibr\xe1ndola, y llegando a un estado de tranquilidad y paz interna.Se trabaja la sinergia de cada movimiento, que nos invita hacer correctamente la tabla; permitiendo entender que el taich\xed es una m\xe1xima expresi\xf3n de Salud Natural, benefici\xe1ndote de su pr\xe1ctica; obteniendo su efectividad en toda su amplitud: a nivel f\xedsico, emocional, mental, espiritual, en la aplicaci\xf3n marcial y en la salud.Si se hace m\xe1s hincapi\xe9, en el principio de LENTITUD, es cuando se transforma en una MEDITACI\xd3N EN MOVIMIENTO (como aprend\xed con mi maestro, Peter Yang). Realiz\xe1ndose muy lentamente, te lleva a olvidarte de la aplicaci\xf3n marcial y a experimentar Metta, Karuna Mudita y Upekkha; es decir, nos lleva a la "bondad Amorosa, generosidad, benevolencia, amabilidad afectuosa y deseo de hacer felices a los dem\xe1s, (Metta). "Compasi\xf3n por todos los seres que sufren y un deseo de ayudar y mitigar su sufrimiento, (Karuna). "Alegrarse de la buena suerte de los dem\xe1s, sin sentir envidia (Mudita). "Es considerar a todos los seres por igual, sin prejuicios, ni preferencias, porque todos somos UNO (Upekkha).'