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b'El movimiento de la respiraci\xf3n es una matriz vital, un poder invisible, la s\xedntesis perfecta de nuestra relaci\xf3n con nosotros mismos, con el otro, con la otra, con el universo. Es la evidencia menos recordada y m\xe1s contundente de la fuente que nos da la vida. Sin embargo, aunque todos respiramos, la mayor\xeda lo hace de una manera limitada y pobre. Esto sucede porque en general respiramos con un 30 % de nuestras capacidades, lo que indica que solo lo hacemos para sobrevivir, es decir, desde una respiraci\xf3n de subsistencia.Realizamos unos siete millones de respiraciones al a\xf1o, y aunque la mayor parte del tiempo sea un acto mec\xe1nico e inconsciente, podemos controlarlo para impulsar nuestro crecimiento personal y social e influir en nuestros estados emocionales. Por eso RESPIRAR explora las diferentes corrientes de aire que circulan alrededor o dentro de ti y te inspira para adoptar un modo personal de inhalar y exhalar tu vida brind\xe1ndote herramientas para liberar impurezas, malestares del alma y sombras sumergidas en las profundidades del cuerpo. Se trata de ampliar nuestra capacidad respiratoria, de dar el primer paso para respirar expansivamente.A partir de una revalorizaci\xf3n del elemento aire, Alejandra Brener desgrana el misterio de esta acci\xf3n esencial de nuestra existencia desde un punto de vista filos\xf3fico, social, corporal y emocional, y propone alcanzar la respiraci\xf3n liberadora, aquella que exprese la aut\xe9ntica espiritualidad de nuestro cuerpo.'