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b'El \xc1rbol de la Atenci\xf3n PlenaDin\xe1micas para educar el coraz\xf3n, el cuerpo y la menteLas din\xe1micas de este manual-libro est\xe1n inspiradas en la experiencia ypuesta en pr\xe1ctica del programa Educap "Educar la Atenci\xf3n Plena". Estees un programa que interviene en los centros educativospara mejorar laconvivencia, aumentar el \xe9xito escolar y favorecer laeducaci\xf3n de la interioridad.AsuvezEducaphasidocreadoporfamiyoguis,escueladeyogaeducativoparani\xf1os y familias.Educap fomenta la educaci\xf3n integral utilizando el \xe1rbol de la Atenci\xf3nPlena, el cual tiene siete herramientas educativas que entrenan la Atenci\xf3nPlena del coraz\xf3n (emociones), el cuerpo (sensaciones) y la mente(pensamientos). Hablamos de dos recursos actitudinales/relacionales ycinco psicof\xedsicos del sistema del yoga teniendo en cuenta que los recursosactitudinales/relacionalessonlarelaci\xf3nconelentornosocialynaturalylarelaci\xf3nconmigomismoylosrecursospsicof\xedsicossonlahigienepostural!,last\xe9cnicasde respiraci\xf3n,la relajaci\xf3n,la concentraci\xf3nylameditaci\xf3n.Laexperienciayusoconstantedeestosrecursosproporcionancalma,paz yconcentraci\xf3ndentroy fuerade las aulas,favoreciendolaconexi\xf3nconla esencia del Ser.'