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b'\xabEsta es una gu\xeda pr\xe1ctica y sencilla, con todos los tips que he podido acumular durante mi vida m\xe9dica y no m\xe9dica para ense\xf1arles c\xf3mo chucha podemos, AL FIN, llegar a esa tan anhelada VIDA SALUDABLE. Te propongo que lo hagamos mediante cambios que no solo abarcan lo que todos creemos saber, como comer sano y hacer ejercicio, sino que vamos a trabajar en \xe1mbitos que hoy van totalmente de la mano para que tengas \xe9xito en este camino: gestionar tu tiempo, las lucas, dormir bien, cuidar las relaciones personales y tu salud mental\xbb.@dra.fullerton te habla en un lenguaje simple, como el que usa cada d\xeda en redes sociales, para acompa\xf1arte por un camino de b\xfasqueda de salud que algunas veces no ser\xe1 f\xe1cil, pero que te llevar\xe1, con seguridad, a una vida m\xe1s plena y libre de la frustraci\xf3n de repetir y repetir \xabel lunes empiezo\xbb.'