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b'Cantidad de Calidad. El Arte de la Preparaci\xf3n F\xedsica (Horacio Anselmi) presenta un enfoque innovador del entrenamiento, basado en lograr acciones de m\xe1xima calidad y repetirlas con eficacia para sostener el rendimiento deportivo. Con aportes sobre potencia, control de simetr\xedas, fuerza, velocidad y resistencia (redefinida como retardo a la fatiga), la obra combina fundamentos fisiol\xf3gicos con aplicaciones pr\xe1cticas. Incluye acceso a videos mediante c\xf3digos QR y una actualizaci\xf3n 2025 sobre hormonas, prote\xedna y estrategia en el rendimiento real.'