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Somos nuestros jueces más estrictos y olvidamos, con frecuencia, que el secreto de la realización personal reside en el amor propio: cuanto mayor es el respeto con el que nos hablamos a nosotros mismos, mayor es nuestra felicidad y más cercanas y reales parecen, de pronto, nuestras metas. Actualiza tu historia interior propone un viaje de autoconocimiento en el que, por medio de una serie de ejercicios que apelan a la introspección, se anima a los lectores a examinar y cambiar su diálogo interno para que descubran el inmenso potencial que reside en ellos.