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b'El prop\xf3sito de este libro, es ayudar a armonizar las distintas \xe1reas de inter\xe9s del lector, mediante un razonado equilibrio entre su vida profesional y personal. La autora propone llevar a la pr\xe1ctica paso a paso algunos temas all\xed desarrollados, desde la mirada individual, a trav\xe9s de un camino de 12 pasos dirigidos a concretar acciones, actitudes y decisiones cotidianas, para alcanzar el ansiado equilibrio. Cada uno de los pasos consta de cinco ideas-sugerencias, una autoevaluaci\xf3n, un check-list y bibliograf\xeda sugerida. El lector podr\xe1 realizar un test antes de internarse en cada paso. El desarrollo de los temas se acompa\xf1a con espacios para registrar las experiencias personales y un plan de acci\xf3n para mejorar.'