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b'Si piensas que ir al psic\xf3logo es una buena idea o, por el contrario, crees que la atenci\xf3n psicol\xf3gica no es para ti,este libro podr\xeda ayudarte.A pesar de que el acelerado ritmo de vida ha disparado las consultas en salud mental datos de la OMS indican que la prevalencia de los trastornos de ansiedad y depresi\xf3n han aumentado un 25 por ciento en los \xfaltimos cinco a\xf1os, mientras que las consultas a profesionales de la salud mental lo han hecho entre un 20 por ciento y un 30 por ciento, acudir al psic\xf3logo sigue siendo tab\xfa para muchas personas.Los motivos: creer que ir al psic\xf3logo es de d\xe9biles o que significa \xabestar mal de la cabeza\xbb, junto al escepticismo existente sobre la efectividad de la ayuda que puede ofrecer un psic\xf3logo.En estas p\xe1ginas conocer\xe1s los conceptos b\xe1sicos de la psicolog\xeda y su principal raz\xf3n de estudio: la diversidad humana. Descubrir\xe1s tambi\xe9n los pasos que se siguen en la consulta de un psic\xf3logo (el porqu\xe9 de cada uno de ellos y las herramientas y estrategias que se utilizan) para que conozcas c\xf3mo este profesional puede ayudarte a mejorar tus estados emocionales.La obra tambi\xe9n aborda aspectos psicoeducativos sobre la adolescencia y otras etapas del desarrollo, as\xed como las especialidades que se pueden encontrar en el \xe1mbito de la psicolog\xeda .Al final del libro se presentan casos reales y paradigm\xe1ticos como evidencia de que las estrategias psicol\xf3gicas pueden funcionar si se siguen las recomendaciones del profesional.'