Libro disponible en 5 dias hábiles.

b'Si alguna vez has sentido que el celular controla tu tiempo, concentraci\xf3n o rutina diaria, este libro es para ti. M\xe1s que criticar la tecnolog\xeda, invita a detenerte, reflexionar y entender el papel real del celular en tu vida. Con un lenguaje claro y accesible, te explico por qu\xe9 somos tan dependientes a este dispositivo y c\xf3mo esto afecta algunas funciones del cerebro como la atenci\xf3n, la memoria, la toma de decisiones y el bienestar emocional. Basado en descubrimientos de la neurociencia, el libro muestra c\xf3mo el cerebro queda atrapado en un ciclo de gratificaci\xf3n instant\xe1nea al revisar notificaciones, desbloquear la pantalla o sentir ansiedad al desconectarse. Adem\xe1s de exponer el problema, ofrece soluciones pr\xe1cticas y transformadoras con estrategias y consejos para reducir distracciones digitales, mejorar la concentraci\xf3n y tener una relaci\xf3n m\xe1s equilibrada con la tecnolog\xeda.'