La mejor opción es utilizar la impermanencia y la muerte como plataforma para afrontar las vicisitudes con las que nos desafía la vida. A partir de una comprensión experiencial3 de la impermanencia y la muerte, abrazamos actitudes tan saludables como dejar de alterar la realidad; liberarnos de la obsesión por las cosas que nos rodean; aceptar los acontecimientos del día a día, buenos y malos; superar el temor a la muerte; despertar sentimientos de verdadera empatía con los demás. Y lo más importante, entender nuestra propia naturaleza: saber quiénes somos realmente.Aryadeva, erudito budista del siglo II después de Cristo, compuso la obra Los Cuatrocientos, un tratado de importancia capital en la tradición Mahayana. En el primer capítulo, Aryadeva ofrece numerosos consejos para abandonar el aferramiento a la permanencia, que muchos eruditos budistas equiparan con un demonio, por el grave perjuicio que nos causa.Mi propósito al darle forma a éste libro, es transmitir la idea de que pensar en la propia mortalidad no es deprimente, sino un ejercicio indispensable que activará en nosotros la energía necesaria para afrontar con lucidez este momento absolutamente crucial.